{"id":210,"date":"2020-04-11T19:23:38","date_gmt":"2020-04-11T17:23:38","guid":{"rendered":"http:\/\/daloe.com\/?page_id=210"},"modified":"2020-04-21T19:48:15","modified_gmt":"2020-04-21T17:48:15","slug":"the-work","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.daloe.com\/index.php\/the-work\/","title":{"rendered":"The Work\u00ae"},"content":{"rendered":"\n

\u00ab\u00a0Le Travail\u00a0\u00bb, selon Katie Byron<\/h2>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0The Work, Byron Katie\u00a0\u00bb est un outil, une m\u00e9thode, un exercice , une d\u00e9marche dont le protocole est tr\u00e8s simple. Pour autant, sa port\u00e9e est impressionnante et permet un travail sur toi, au c\u0153ur de la probl\u00e9matique que tu veux \u00ab\u00a0traiter\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Protocole<\/h2>\n\n\n\n
  1. \u00c9nonce ton probl\u00e8me sur une phrase courte
      <\/li>
  2. R\u00e9p\u00e8te-toi : \u00ab\u00a0Est-ce que c\u2019est vraiment vrai que…[ce que tu crois \u00eatre vrai]\u00a0\u00bb
    Oui ou non ?
    \u25ba Oui ? C’est vraiment vrai, \u00e7a ? Passe \u00e0 la question 3.
    \u25ba Si non<\/span>, saute \u00e0 la question 4.
      <\/li>
  3. Peux-tu \u00eatre absolument certain que ce soit vrai ?
      <\/li>
  4. Comment r\u00e9agis-tu ?
    Que se passe-t-il quand tu crois cette pens\u00e9e ?
    Et qui serais-tu sans cette pens\u00e9e ?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Retourne la pens\u00e9e<\/strong>. [besoin d’un facilitateur, contacte-moi<\/a>]
    Trouve 3 exemples pr\u00e9cis pour lesquels le retournement est vrai.<\/p>\n\n\n\n

    Pour aller plus loin… Go further !<\/p>\n\n\n\n